↓わんちゃん先生は今何位！？
ボディケア ブログランキングへ こんにちは！
フィジカルトレーナーわんちゃんです！
今週の始めは東京にいたのですが、モデルとして大活躍中の「緒方志帆さん」の美脚セッションを行ってきました(*^▽^*)
志帆さんは、ご自分でモデル業だけでなく、女性をキレイにするための様々な活動をされている方です！
・ダイエットインストラクター
・マクロビオティックセラピスト
・ダイエット生活アドバイザー
・ジュニア・アスリートフードマイスター
…etc.
美に対して、とても意識の高い方です！！
そんな彼女が、僕の噂を聞きつけて(!?)美脚セッションを受けにきてくれました。
さすが、現役モデルさん。
しかも、色んな知識を持ってらっしゃいます。
ですが、僕のセッションを受けている間
「ヤバし！え！ヤバし！！」
しか言ってなかったです。（笑）
流れとしては
①まずカラダの評価。
僕から見て、どう歪んでいたり、どう立っているのかをチェックするのはもちろんですが、僕は本人の感覚を大切にしています。
なので、カラダのチェックは本人にも感じてもらいました。
そして、まずはカラダを動きやすくするために施術。
ここで「ヤバし！」連呼してましたねw
②美脚エクササイズ！
実際に、O脚の人がどんな部分を意識したらいいのか、何のエクササイズをすれば効果的なのか？
これを一緒に取り組んで体感して頂きました。
③セルフケア指導&美脚エクササイズレクチャー
特に、志帆さんのカラダに合わせて、エクササイズの指導を行います。
そのために、最初に僕が施術するって意味もあるんですね。
カラダの細かい評価が出来ますからね。
あと、志帆さん自身もダイエットトレーナーをされているので、それに使えそうな美脚エクササイズを教えました！
どんどん使って下さい！と。（笑）
それから、日常生活指導。
特に志帆さんに合った椅子の座り方の指導をさせて頂きました。
姿勢は美脚に限らず、腰痛や肩こりも引き起こしますからね！
④カラダの最終チェック
もう一度、カラダがどんなふうに変化したのかをチェック！
ご自分でも体感していただき、「ヤバし…」とつぶやいていました。
⑤時間が余ったので、ついでに肩こりを一発解消！
肩こりに悩まされるとおっしゃっていたので、ついでに肩を激軽にしてあげました（笑）
最後、肩の筋肉ふにゃふにゃになってましたね。
大体、セッションの流れはいつもこのような流れです。
今回は、ご縁がありモデルの志帆さんとこのような形が実現しました！
本当に素晴らしい方でした！お話していても、とても気持ちがいい！
このご縁を大切に、感謝してまた自分の次のステップに生かしたいです。
楽しかったー(-^□^-)
またお会いしましょー^^
なんか、こうやって書くと、「ヤバし」しか言わない人みたいですね（笑）
他にも、有益な情報交換をたくさんさせていただきましたよ！
フィジカルトレーナーわんちゃんでした！
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1. 1. 無題
そしていい笑顔のお二人のお写真がすてきー♡