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わんちゃん先生の「カラダ美人」

札幌・東京で女性のカラダを内側からキレイにする理学療法士トレーナー。 むくみ、脚やせ、足やせ、美脚、姿勢、肩こり、腰痛、ヒップアップ、O脚、X脚など。女性がキレイになるために、理学療法士の視点から情報発信していきます。

ししゃも脚を5秒で改善する美脚トレーニング

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ししゃも脚を5秒で改善する美脚トレーニング

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こんにちは!

フィジカルトレーナーワンちゃんです!

ししゃも脚は、実は立ち方を改善すれば、8割がたは治ったようなもの。

ししゃも脚

その方法はコチラ↓


いかがだったでしょうか?

立っている場所は、物理的に本当に重要で、それによってふくらはぎの筋肉の反応が大きく変わります。

専門的には「姿勢制御」といいます。


ふくらはぎの筋肉が無駄に発達した状態を作り出しているのは、立ち方なのです。


是非、ご自分で実践してみてくださいね!

フィジカルトレーナーワンちゃんでした!


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犬尾 裕一
性別:
非公開

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