ダイエットや美脚の結果が出せない理由②

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2025/05/07 02:43

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ダイエットや美脚の結果が出せない理由②

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こんにちは！

フィジカルトレーナーわんちゃんです！

「ダイエットや美脚の結果が出せない理由」
それには、罠が存在するというお話をしました。

「誰でも」「簡単に」「１日たった◯分だけ」
それなら出来るはずなのに、なぜかあなたには出来ない。

そして、「誰でも」出来る方法なはずなのに、ダイエットや美脚になることは「誰でも」は出来ない。

おかしくないですか？

これには、明確な理由があります。というお話でしたね。
（前回のブログ：「ダイエットや美脚の結果が出せない理由」）

まず、ここで僕がしたことは、
ダイエットや美脚に取り組んで「成功した人」と「必ず失敗する人」の違いを分析することでした。

この人達は、まず何が決定的に違うのか？？

それが分からなければ、この問題は一生解決しないですからね。

・やり方が間違っている？

・そもそも方法が合っていない？

・性格がそうだから？

・体質の問題？

でも、だいたいそれは「失敗した人」がする言い訳でした。

何か、もっと根本的に違いがあるのではないか。

そして色々と勉強しているうちに、本当に色々と分かってきました。

これって、決定的だと思います。

でも、「失敗する人」ほどそこを大切にしていない。取り組んでいない。

いくつかある問題点の中でも、その中の１つをご紹介します。特に大事なやつを。

「決める」

これが出来てるかどうか。それだけです。
いや、マジです。

特に、人の行動心理学や成功哲学を考えると、そのままなんですよね。

多くの人は、決めていないんです。

自分の中で、「痩せる」とか「美脚になる」って。

多くの人がする考え方は、「痩せたい」「美脚になりたい」です。

語尾が「～したい」「～なりたい」なんです。

この「言葉」が重要なんです。

でも、成功する人の語尾はこうです。

「痩せる」「美脚になる」

つまり、語尾が「～する！」「～なる！」と「決めている」んです。

もっというと、具体的に決めています。

いつまでに（期間）、どこで、誰が、何を、どんなふうに「決める」（When,Where,Who,What,How)

そして、なぜ（Why)
つまり、昔習った5W1Hってやつです。

「夏の８月10日までに(When)、
自宅とトレーニングジムで(Where)、
私は(Who)、
この太い脚を(What)、
美脚エクササイズで細くして(How)
カワイイ水着を着る！！(決める）」

「なぜなら、
海で水着の似合う脚になって、
彼をメロメロにしたいから！！(´ε｀ )♡（Why)」

ここまで、明確な決断がある訳です。

では、必ず挫折し失敗する人は、ここまでの決意があって、それを明確にしていますか？

何か、紙に書いたり、常に未来を想像できるように憧れの写真を撮っておくとか、「見えるように」していますか？

恐らく、そこまではやっていないはずです。

人の行動は、「選択と決断」の連続です。

だからこそ、「決断」が出来ることは、強いのです。

方法の違いだとか、体質だとかは二の次です。まずは、やると決めるかどうか。

成功する人と必ず失敗する人は、前提が違う。

「スタートの時点で違う」んです。

これを紙に書くだけで、結果が出るのであれば、やらない手はないでしょう。

タダなんですから。

【人生を決めるのは環境などではない。その人が何を決意したかである。】
　　　　　　　　　　　　　　世界No1.コーチ　アンソニーロビンズ

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