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わんちゃん先生の「カラダ美人」

札幌・東京で女性のカラダを内側からキレイにする理学療法士トレーナー。 むくみ、脚やせ、足やせ、美脚、姿勢、肩こり、腰痛、ヒップアップ、O脚、X脚など。女性がキレイになるために、理学療法士の視点から情報発信していきます。

O脚vsX脚

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O脚vsX脚

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こんにちは!


フィジカルトレーナーわんちゃんです。


今回は、O脚の人とX脚の人の改善の方法についてお話していきます。


僕、昔はスゴく難しいと思っていたんですね。


O脚も、X脚も。


日本人女性の9割はO脚と言われているので、X脚に出会う確率というのはかなり低いのですが


それにしてもほとんどの女性がこのどちらかになっています。


おそらく、今このブログを読んでいるあなたも…Σ(゚д゚;)


で、僕は原因を追求していく派の人間です。


色々と原因を突き止めていくと、O脚もX脚も考え方は一緒でした。


O脚の人も、X脚の人も原因は同じような部分にあるということです。


でも、人によって「体の使い方、戦略が違う」


だから、O脚に変形してくる人もいれば、X脚に変形してくる人もいるんですね。


そのため、基本的には僕のブログで紹介しているようなセルフケアの内容や考え方を


知っていくだけでO脚の方もX脚の方も改善されていきますよ^^


余談ですが

O脚改善セルフケア体験会をして、すぐ大阪に飛びました。

大阪のホテルは、久々快適ですや(@ ̄Д ̄@;)


今日は講習会です!

学んでくるぞ~~!!

フィジカルトレーナーわんちゃんでした!


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犬尾 裕一
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