札幌・東京で女性のカラダを内側からキレイにする理学療法士トレーナー。 むくみ、脚やせ、足やせ、美脚、姿勢、肩こり、腰痛、ヒップアップ、O脚、X脚など。女性がキレイになるために、理学療法士の視点から情報発信していきます。
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実際、お話しましたが、この方スゴいですよ。
まず、見た目がおキレイ！
すみません、お会いしたのに、写真取り忘れたのです。（笑）
そして、お話していたのですが、いつの間にか僕がカウンセリングを受けている流れに！！
気付いたら引き込まれていました。
そして、自分のことを喋りまくっていました。
プ、プロや…。
なんか、見透かされてるというか超越してる感じでした。
僕も、色々と考えながら日々生きているつもりですが、なんかまた勉強になりました。
なんか、考えすぎてるのかなとも思ったり。（笑）
また何かあれば、お会いして勉強させてもらいたいですわ！
感謝です。
フィジカルトレーナーわんちゃんでした^^
紹介記事：
★愛溢れるナイスガイ『わんちゃん先生』★
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骨盤と背骨というのは、連動して動きます。
その骨盤と背骨の傾き具合や位置関係によって、筋肉の形が変わりやすくなります。
例えば、骨盤後傾型の立ち方。
そうすると、お尻は下に垂れるような形になり、同時に下っ腹が前に出てきます。
まっすぐに納めていた内蔵もデローンと前に出るような感じ。
ここまでは、僕もまったく同意見です。
ですが、ここからこの雑誌では、「ヒップラインを意識して、大股で歩け！！」と書いてあります。
ふむ。
そうすると、どうなるかご存知でしょうか？
腰痛めます。ふくらはぎとか太くなります。
このような人は、骨盤がまっすぐに保てないので、後ろに傾いてしまっています。
その人が、無理にお尻を出して腰を反らすようにすることによって、過度に腰に負担が掛かります。
こうすることによって、過度に腰の筋肉に張りが生まれ、腰の骨に負担をかけます。
その割に、大臀筋（お尻の筋肉）は効果的に効きづらい状態であり、同時にふくらはぎとかも太くなっていきます。
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