札幌・東京で女性のカラダを内側からキレイにする理学療法士トレーナー。 むくみ、脚やせ、足やせ、美脚、姿勢、肩こり、腰痛、ヒップアップ、O脚、X脚など。女性がキレイになるために、理学療法士の視点から情報発信していきます。
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この辺が出来やすい人。
そもそも、なぜここばっかりに出来るのかというと、ズバリここに負担が掛かっているからです。
足にはアーチがあり、ここにタコが出来やすい人はこのアーチが下がっている「開張足」という状態になっています。
「ヘイヘーイ(▽´ )！おらは、足の裏に住み着く、タコさんだべ！」
美脚に見せるはずが、パンプスやヒールを履いた状態で歩いていると、足の裏の局所にストレスが発生し、そこに足裏タコさんが住み着くのです。
靴下を脱ぐと…ちょっと汚く見えます。
それに限らず、放っておくと色んな足のトラブルに発展します。
歩くたびに、痛みなんかも出てくる人も！
あなたは、こんな所の足の皮膚が「硬く」なっていないですか？？
硬くなった皮膚を、削って終わりにしていませんか？
硬くなった皮膚を削って…また硬くなって…削って…
イタチごっこです。
イタチとならともかく、タコさんとイタチごっこです。
キリがないですし、そこを削っても、問題解決にはなっていないのです。
「なぜ、そこだけが硬くなるのか？」
それには、理由があるのです。その原因を取り除いてあげると、皮膚はキレイになっていく。ばかりでなく、もう固いタコさんが出来なくなります。
一生イタチごっこをするのと、問題を解決させて、皮膚が硬くならない足にする。
結論から言いますが
はっきり言って、そんなこと全っ然ありません。
こんな筋トレ方法をしていたら、そりゃあムキムキになります。
でも、その場合は、筋肉の繊維を太くするような筋トレの「やり方」をするからそうなるんです。
